体育+健康+公益 健康科普主题“医｜超”在上海“开战”
2026-05-20 22:45:17 新浪新闻
上海市体育局一级巡视员宋慧强调，医务工守护者，足球运动的拼搏协作精神与医者使命担当高度契合，希望参赛职工以运动强健体魄，把体育精神融入医疗服务之中。据了解，本届赛事采用抽签分组模式，36支队伍分为9个小组，以小组头名及成绩优异的小组第二晋级16强淘汰赛，全程秉持公平、公开、公正原则。专家还讲解标准跑姿、运动装备选择、运动前热身与赛后拉伸的“黄金”法则，强调肌肉锻炼、循序渐进、边界把控的关键性，并传授运动损伤辨别、无痛康复等实用技巧。当天，开幕式后的健康科普特别专场成为本次活动一大亮点，活动采用线下推进+线上同步直播的形式，特邀两位领域专家带来专业科普讲座，送上运动健康防护“干货”。由上海申花足球队前队长、国足前队员刘军，上海的运动医学科专家戈允申教授等共同解说，不仅向民众解说足球比赛进程，还将科学热身、合理运动、损伤防护等健康科普知识贯穿全程和有机融入。马拉松跑者医师、上海的骨科专家王军以一段精彩的健康脱口秀开场。他结合骨科临床工作经验与马拉松跑者经历，解读世卫组织身体活动指南，倡导成人每周保持150分钟—300分钟中等强度有氧运动。据悉，PRICE原则是处理急性软组织损伤标准化原则：P保护、R休息、I冰敷、C加压、E抬高。中国国家女子足球队前队长浦玮专题分享《运动损伤与防护》。她从多维度剖析运动损伤诱因，详解科学热身方法、自粘绷带与肌贴的防护原理及使用规范，纠正大众扭伤后热敷、盲目静养等常见误区。开幕式后的揭幕战由新华医院对战嘉医FC联队。双方攻防节奏犀利，比赛精彩紧张。在损伤后48-72小时的“黄金窗口期”内正确应用此原则，能有效缓解疼痛、控制肿胀、促进恢复。她还普及急性运动损伤PRICE解决原则，讲解了运动后补水、筋膜放松、营养补充与睡眠修复的科学方式。据透露，这样的“比赛+健康科普”直播将贯穿为期一个多月的“医超”赛事。
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